Horas e mais horas de estudo! Será que isso basta?
Se você pensa que fazer uma boa prova do Enem tem a mesma receita que qualquer outro exame, recomendamos que leia atentamente este artigo.
A duração, a complexidade das questões e principalmente a importância da prova tornam a situação estressante para a grande maioria dos estudantes que, em geral, buscam uma vaga no ensino superior.
Entretanto, é importante destacar que aqueles candidatos que realmente atingiram seus objetivos conseguiram, de uma forma ou de outra, driblar toda a ansiedade que o exame traz. Em outras palavras, é preciso equilíbrio emocional para que o estudante consiga aproveitar ao máximo seus estudos e não “dar branco” na hora “h”.
Para isso, o primeiro passo é identificar se você está apresentando algum sintoma de estresse. Assim, poderá começar a combatê-lo o mais rápido possível, já que a proximidade do exame faz com que o problema tenha uma tendência de se agravar.
Pensando nisso, separamos 8 perguntas que te ajudarão a identificar esses sintomas. Vamos à elas:
- Você tem medo de decepcionar seus pais e familiares com o resultado da prova?
- Sente medo de fracassar?
- Mesmo nos momentos de lazer, não consegue esquecer os estudos?
- Sente algum mal estar durante as provas, como dor de cabeça ou tonturas?
- Sente dificuldade para dormir?
- Mesmo após uma noite de sono, acorda cansado e indisposto?
- Na maioria das horas, sente-se mal humorado?
- Durante as provas, você tem dificuldade em lembrar os conteúdos que já estudou?
Caso a maior parte das suas respostas tenha sido positiva, é bom pisar no freio, pois certamente o seu emocional não está nas melhores condições. Reorganize seus estudos, separando horários maiores para as atividades físicas e entretenimento.
Outro ponto importante é não esquecer que as diversas oportunidades que o Enem proporciona aos candidatos não devem gerar em você pressão por parte de amigos e familiares. Afinal, é o seu futuro que está em jogo, não o deles.
Portanto, lembre-se de encontrar o equilíbrio emocional, sempre buscando uma rotina que concilie dedicação e qualidade de vida. Dessa forma, suas chances aumentarão consideravelmente.